همسات أنثى
الجنس: : المشاركات: : 881 النشاط: : 1514 تاريخ التسجيل: : 23/01/2011 العمر: : 32 . :
. :
| موضوع: ♣التبــــولة♣ الأربعاء أبريل 06, 2011 11:31 am | |
| [b][b] ♣التبولة♣
المكونات والمقادير
2 كوب بقدونس مفروم ناعم 30 ورقة نعنع أخضر أو 2 ملعقة صغيرة نعنع ناشف مطحون 1/3 كوب عصير ليمون
1/3 كوب برغل
3 حبات بندورة (طماطم) متوسطة الحجم
5 ملاعق طعام زيت زيتون
3 حبات بصل أخضر كبار يستخدم الجزء الأبيض فقط
ملح حسب الرغبة..
طريقة التحضير
1.يفرم البقدونس مع النعنع الأخضر فرما ناعما ثم يفرم الجزء الأبيض من البصل الأخضر فرما ناعما أيضا ويضاف للبقدونس.
2.تفرم البندورة فرما ناعما وتضاف للبقدونس. 3.يسخن بعض الماء ويوضع فوق البرغل بحيث يغمر البرغل وتحس حبات البرغل فإذا كانت طرية تصفى من الماء الزائد وتعصر باليد قليلا ثم تضاف للبقدونس.
4.يضاف الليمون وزيت الزيتون والملح للتبولة وتحرك ثم تقدم. [/b][/b] | |
|
مداح القمر
الجنس: : المشاركات: : 763 النشاط: : 910 تاريخ التسجيل: : 17/01/2011 العمر: : 35 الموقع: : قلب الحبيب . :
. :
| موضوع: رد: ♣التبــــولة♣ السبت أبريل 30, 2011 1:13 am | |
| مشكووورة على التبولة اللزيزة
بانتظار المزيد
تحياتي | |
|
أميرة المنتدي المشرفة العامة
الجنس: : المشاركات: : 591 النشاط: : 986 تاريخ التسجيل: : 20/01/2011 العمر: : 34 الموقع: : أحلى حب . :
. :
| موضوع: رد: ♣التبــــولة♣ الأحد مايو 08, 2011 8:40 am | |
| ما اسكااهاااا يسلموووو تحيااااتى | |
|